Considérations posturales lors du télé-travail

Vous faites partie des centaines de travailleurs qui expérimentent le télé-travail pour la première fois ? Vous ressentez quelques inconforts depuis que vous travaillez de […]

Pertinence d’une visite à l’urgence ou d’une consultation en physiothérapie

Pertinence d’une visite à l’urgence Pour permettre au personnel médical et infirmier de se concentrer sur la prise en charge de patients présentant des symptômes […]

Le stress face au COVID-19 : symptômes, conseils et outils intéressants!

Depuis le début de la période d’isolement, je me suis beaucoup intéressée à l’état de stress que peut nous causer ce phénomène mondial qu’est la […]

S’entraîner lorsque l’on est malade: oui ou non ?

Vous avez un mal de gorge, le nez qui coule, des courbatures ou même de la fièvre ? Pas évident, lorsque vous souffrez de ces symptômes, […]

otites

L’otite moyenne chez les tout-petits

L’otite moyenne aigüe (OMA) est une infection très fréquente diagnostiquée par un médecin.  L’otite peut être virale ou bactérienne et se situe au niveau de l’oreille moyenne, c’est-à-dire derrière […]

exercices bureau

5 exercices à intégrer au travail

Le travail du bureau nous contraint à maintenir une posture statique prolongée et cette dernière entraîne une modification des courbures naturelles de la colonne vertébrale […]

marche

Lève-toi et marche !

De nos jours, nous sommes pleinement conscientisés au fait de devoir faire de l’exercice régulièrement pour maintenir une bonne santé, mais en réalité sommes-nous assez […]

Ajuster son poste d’écran en 8 étapes

Les ordinateurs sont devenus indispensables comme outils de travail dans la majorité des milieux de travail. L’ajustement du poste d’écran devient un facteur important dans […]

hygiène posturale

Hygiène posturale : Les 5 erreurs de posture fréquentes

Adopter une bonne hygiène posturale, que ce soit à la maison, au travail ou lors d’activités de loisirs, permet d’éviter de développer des problématiques musculosquelettiques. […]

Cinq conseils pour garder la motivation à l’entrainement

On connaît tous les avantages et les bienfaits de l’activité physique sur la santé, dont la diminution des comorbidités. Par contre, il peut être possible […]