Blessure et déconditionnement
Définition du déconditionnement Le déconditionnement se définit par une inversion des adaptations physiologiques découlant de la pratique d’activités physiques. Il se produit lorsqu’il y a […]
Qu’est-ce que le comportement sédentaire et comment le limiter ?
On entend souvent parler de l’importance de bouger et d’être actif sur une base régulière. Plus rarement, la notion de comportement sédentaire est abordée. Pourtant […]
Mieux comprendre l’impact de l’exercice physique régulier sur le stress et l’anxiété
Tous éprouvent à un moment ou un autre de l’anxiété ou du stress. Bien qu’en général cette situation soit temporaire et occasionnelle, on estime qu’il […]
L’impact de l’entraînement sur le métabolisme de base
Le métabolisme de base Le métabolisme de base (MB) correspond à la quantité minimale d’énergie nécessaire pour assurer l’essentiel des fonctions vitales de l’organisme. Il […]