Gestion de l’énergie quand on est parents
La gestion de l’énergie est un enjeu très fréquent lorsque l’on devient parent. En effet, les nuits parfois courtes, les responsabilités additionnelles, la conciliation travail-famille font […]
Ergothérapie et syndrome d’intersection
L’anatomie du poignet et de la main est très complexe. Plusieurs structures sont comprises dans cet espace, dont les tendons extenseurs. Ces muscles sont situés […]
Éviter les chutes chez les personnes âgées
Saviez-vous que chaque année, près du tiers des personnes âgées de 65 ans et plus font une chute? De fait, au Québec, 9 chutes sur […]
La gestion de l’énergie lorsqu’on le cancer ou lors de la rémission
Le faible niveau d’énergie a un impact important sur la qualité de vie d’une personne et il s’agit d’un enjeu important chez les gens qui […]
Pourquoi mon doigt est raide et que peut faire l’ergothérapie pour moi ?
Des raideurs aux doigts peuvent survenir à la suite de multiples blessures ou autres causes. Toutefois, le niveau fonctionnel et l’autonomie de la personne dans […]
La tendinopathie patellaire, qu’est-ce que c’est ?
La tendinopathie patellaire aussi appelée tendinopathie rotuléenne ou jumper’s knee fait partie des blessures les plus courantes au genou. La patella (couramment nommée la rotule) […]
Qu’est-ce que le Tai Chi ?
Dérivé des arts martiaux, le tai chi est une discipline corporelle qui provient de la médecine traditionnelle chinoise. Le tai chi est une gymnastique douce […]
Vrai ou faux ?
Est-il normal d’avoir mal au dos, au bassin, au pubis ou au nerf sciatique lorsqu’on est enceinte et cela reviendra à la normale après l’accouchement? […]
Lecture chez les touts-petits
Nombreux spécialistes évoquent l’importance de l’éveil à la lecture et de l’intégration de livres très tôt dans le développement de l’enfant. Les moments de lecture […]
Le vélo d’équilibre, pourquoi ?
Dans les dernières années, le vélo d’équilibre a gagné en popularité. Par contre, différents modèles existent sur le marché et il peut être ardu de […]
Avis d’une ergothérapeute sur 5 modèles de chaises vendus sur le marché
Il est évident qu’un travailleur de la construction qui passe ses journées de travail complètes à se déplacer et à marcher sur le chantier s’assure […]
Prendre soin de bébé sans se blesser
En devenant parents, nous recevons beaucoup d’informations sur les postures les plus favorables pour bébé. Par contre, très peu d’informations nous sont fournies afin de […]
5 avantages de combiner l’ergothérapie aux suivis en physiothérapie après un accident de travail
Vous avez subi un accident de travail il y a quelques semaines et/ou mois et votre médecin vous a prescrit un suivi en ergothérapie ? […]
La spondylarthrite ankylosante, c’est quoi ?
Tout d’abord, il est important de décortiquer le nom de cette affection. «Spondylarthrite» rapporte à inflammation et «ankylosante» signifie fusion. La spondylarthrite ankylosante est une […]
Survivre aux devoirs et aux leçons
L’année scolaire est entamée depuis déjà plusieurs mois. Pour de nombreux parents, la réalisation des devoirs et des leçons à la maison représente un défi […]
Déficience visuelle et ergothérapie
Comment aider au fonctionnement des personnes souffrant de ce type de troubles ? On en parle peu, mais selon les données les plus récentes de Statistiques […]
Favoriser la reprise du travail après un départ en maternité
Si vous consultez cet article, vous avez déjà vécu une autre transition occupationnelle dans la dernière année, soit en devenant parent pour la première fois […]
Polyarthrite rhumatoïde: protéger les articulations au quotidien
La polyarthrite rhumatoïde est une maladie pouvant causer bien des désagréments aux personnes qui en souffrent. En effet, les personnes présentent des douleurs aux articulations […]
Qu’est-ce que la maladie de Dupuytren?
La maladie de Dupuytren porte le nom du chirurgien, le baron Guillaume Dupuytren, qui exerçait la médecine au début du 19e siècle à Paris. La […]
Traitement aux aiguilles en physio et maux de tête
Avez-vous des maux de tête depuis plusieurs années? La puncture aux aiguilles sèches est peut-être la solution pour vous. En effet, il est possible que […]
Le syndrome du tunnel carpien
Qu’est-ce que le tunnel carpien ? Le tunnel carpien est un espace au niveau du poignet délimité par les os et le ligament transverse du […]
Gestion de l’énergie et maladies chroniques
Plusieurs personnes vivent de nos jours avec des maladies chroniques telles que l’arthrite, la douleur persistante, la fibromyalgie, les maladies cardiovasculaires, la sclérose en plaques, […]
L’ergothérapie et la prévention de l’épuisement professionnel
Les études démontrent que de plus en plus de travailleurs vivent des incapacités au travail en lien avec la santé mentale (1). Les ergothérapeutes en […]
Qu’est-ce que l’épicondylite latérale?
L’épicondylite latérale survient lorsqu’il y a inflammation des tendons des muscles extenseurs de l’avant-bras s’attachant à la partie extérieure du coude. L’inflammation entraîne différents symptômes […]
Atteindre l’équilibre occupationnel
Fatigue, anxiété, épuisement, ennui, démotivation. Avez-vous déjà ressenti l’un de ces états durant votre vie au regard de votre quotidien? Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi […]
Démystifier la césarienne
À savoir avant d’accoucher : Souvent une césarienne a lieu en urgence (non planifiée) sans qu’on s’y attende, sans qu’on y soit préparé et ce n’est […]
Ergothérapie et trouble du stress post-traumatique
Quelles sont les symptômes et leurs impacts? Le trouble de stress post-traumatique est une affection de la catégorie « Troubles liés à des traumatismes et […]
Dépression et activation comportementale en ergothérapie
QU’EST-CE QUE L’ACTIVATION COMPORTEMENTALE? C’est une approche développée dans les années 1970 qui évalue le lien entre l’humeur et les activités quotidiennes. Il s’agit de […]
Devenir parent
Ce n’est pas une cachette pour personne, devenir parent change une vie. Comme tout changement, l’accueil de ce petit être entraînera des défis. Aujourd’hui, j’ai […]
Impact du stress sur la douleur
Quels sont les mécanismes sous-jacents du stress ? Le stress est une situation habituelle dans la vie quotidienne de tout individu. Toutefois, les situations jugées stressantes […]
Les fameux points gâchettes
Définition d’un point gâchette : Communément appelé trigger point, le point gâchette est une zone hypersensible se retrouvant dans une bande tendue d’un muscle squelettique. La […]
Ai-je une descente d’organe ?
« Est-ce que j’ai une descente d’organe? » Probablement LA question que l’on me pose le plus souvent lors d’un suivi post accouchement en rééducation pelvi-périnéale. Tentons […]
La marche à quatre pattes
C’est le temps de parler de la fameuse marche à quatre pattes et de toutes les différentes choses qu’on entend régulièrement à son sujet. […]
La position assis en ”W”
On a probablement tous déjà entendu dire qu’il ne fallait pas que nos enfants s’assoient en ”W”. Mais pourquoi au juste ? Comment faire pour […]
La prise pouce-index (la pince)
À partir d’un certain âge, on s’attend à ce que notre bébé maitrise ce qui est communément appelé « la pince ». En quoi est-ce […]
La prise du crayon
J’imagine que plusieurs d’entre vous avez déjà entendu la phrase suivante : « Tiens ton crayon comme il faut », ou encore « tu n’as pas la bonne […]
L’apprentissage du vélo
Combien de fois j’ai entendu des parents me parler de la difficulté de leur enfant en ce qui concerne l’apprentissage du vélo à deux roues. […]
L’apprentissage des lettres en garderie
Il n’est pas rare que l’on me questionne à savoir si l’on devrait débuter l’apprentissage des lettres à la garderie et de quelle façon s’y […]
L’enfant passif qui semble manquer d’énergie
Autant on apprécie ces moments de ”paix” et de calme, autant parfois on aimerait qu’ils s’activent un peu, aillent jouer dehors, s’habillent dans un temps […]
L’enfant qui a trop d’énergie, qu’on est incapable de « brûler »
Un enfant qui déborde d’énergie, toute la journée, peu importe ce qu’on lui fait faire pour dépenser son énergie, qui ne semble jamais fatigué… Comment […]
Développement de la dominance manuelle chez l’enfant
Saviez-vous que la dominance manuelle d’un enfant n’est pas la même chose que la préférence manuelle ? La préférence manuelle peut varier en fonction de l’activité réalisée chez l’enfant […]
Bonne rentrée à tous vos enfants !
Voici mes conseils d’ergothérapeute pour faciliter la rentrée scolaire. Ne leur mettez pas de souliers à lacets à l’école s’ils ne sont pas fluides pour […]
Offrir des choix
Saviez-vous que vous pouviez offrir des choix à votre enfant, même dès leur plus jeune âge ? POURQUOI ? Ça permet à l’enfant de savoir […]
Quand s’inquiéter quand l’enfant débute la maternelle ?
Votre petit vient de commencer la maternelle et vous avez des inquiétudes quant à la motricité fine ? Il change de main quand il dessine, […]
Maux de dos et principes d’hygiène posturale
Maux de dos : comment appliquer les principes d’hygiène posturale aux activités quotidiennes ? Vous souffrez de maux de dos et ne savez plus quoi faire pour […]
Si fiers de notre grande équipe !!
Pour une 4e année, Axo Physio est gagnant du Choix du consommateur pour la ville de Québec L’importance de la santé physique ne peut être […]
Orthèse, attelle, prothèse : comment s’y retrouver ?
Dans le domaine de la thérapie de la main, il existe plusieurs types d’appareils aux fonctions différentes pouvant aider la personne à guérir ou à demeurer […]
3 conseils pour contribuer à sa santé en étant actif au quotidien
Alors que 78 %* de la population canadienne entre 18 et 39 ans n’atteint pas les recommandations en matière d’activité physique par semaine, il devient […]
Comment stimuler l’apprentissage moteur ?
Apprentissage moteur: l’une des bases de l’autonomie de l’enfant Durant ses premières années de vie et même durant toute son enfance, l’enfant découvrira de nouvelles […]
Maintien des habiletés scolaires pendant les vacances
Le maintien des habiletés scolaires/préscolaires et motrices pendant les vacances Votre enfant terminera bientôt l’année scolaire et profitera d’une belle pause bien méritée. Comme on […]
Commotion cérébrale: Symptômes et réadaptation
Savez-vous que 75 à 80 % des traumatismes crânio- cérébral légers (TCCL) aussi communément appelés commotions cérébrales sont sans perte de conscience? Plusieurs symptômes peuvent […]
L’apprentissage des boucles de soulier
L’ergothérapie Nous intervenons dans le cadre de plusieurs activités avec nos clients. En fait, un principe fondamental de notre profession est d’habiliter pour les occupations. […]
Qu’est-ce que le syndrome douloureux régional complexe ?
Qu’est-ce que le SDRC? De son nom complet le « syndrome douloureux régional complexe », est une condition caractérisée par une douleur régionale continue disproportionnée par rapport […]
Qu’est-ce qu’un doigt en maillet ?
Le doigt en maillet Aussi connu sous les noms de « doigt de baseball », « doigt tombant», « doigt en marteau » ou « mallet finger » (en anglais) est une blessure […]
Exercices d’échauffement avant la natation
La natation L’été étant maintenant à nos portes, les piscines seront bientôt des alliées pour combattre la chaleur. Si c’est votre cas, peut-être considérez-vous la […]
Faut-il mettre du chaud ou du froid?
Vous vous êtes surement déjà aussi posé cette question : « Le froid est-il vraiment plus efficace que le chaud et dans quelles circonstances ? » Je […]
Saviez-vous que l’activité physique est bénéfique pendant la grossesse?
Grossesse et changements Lors de la grossesse, le corps de la femme subit de nombreux changements. Physiologiquement, ces modifications toucheront différents systèmes dont l’endocrinien, le […]
Stratégies compensatoires au quotidien pour la mémoire
La mémoire C’est une fonction cognitive nécessaire dans l’exécution de plusieurs occupations. Que ce soit en raison d’une condition temporaire telle qu’une période de fatigue […]
Exercices à faire après l’accouchement
Exercices et post-grossesse Le post-partum est une période de grands changements pour la mère et son nouveau-né. Au cours des semaines à venir, il y […]
Qu’est-ce qu’une périostite ?
La périostite Tout d’abord, la périostite peut également porter le nom de syndrome de stress tibial médial. Elle se caractérise principalement par l’inflammation du périoste […]
L’entraînement et le sport de l’enfance à l’adolescence
L’activité physique est bénéfique à tous les âges, mais cela est encore plus vrai chez les enfants et les adolescents. En effet, la pratique d’activités […]
Engourdissements à la main ; Tunnel carpien ou problème cervical ?
Syndrome du tunnel carpien ou bien problème cervical? Tunnel carpien Le syndrome du tunnel carpien résulte d’une compression du nerf médian au niveau de son […]
Pourquoi consulter un physiothérapeute pour ma mâchoire ?
Un physio expert en mâchoire ? Que ce soit un « crac » devant l’oreille lors d’un bâillement, une difficulté à croquer dans une pomme ou une […]
5 motifs de consultations en ergothérapie
L’ergothérapie C’est une profession si vaste que parfois, même un ergothérapeute a de la difficulté à la résumer en une seule phrase. Les ergothérapeutes ayant […]
Sexualité et ergothérapie
Tout d’abord, qu’est-ce que l’ergothérapie ? L’ergothérapie aide les gens de tout âge à améliorer leurs habilités à participer de façon autonome dans les activités […]
Les prérequis à l’écriture
Les pré-requis à l’écriture qui peuvent être travaillés en ergothérapie Des habiletés de plusieurs sphères du développement de l’enfant sont requises pour l’entrée à l’école. […]
Le rôle du physiothérapeute après une mastectomie
Le rôle du physiothérapeute après une mastectomie Lorsque quelqu’un reçoit un diagnostic de cancer du sein, différentes options de traitements sont possibles et varient selon […]
Impact des émotions sur la douleur chronique
Saviez-vous que vos émotions peuvent avoir un impact sur les douleurs chroniques? Tout le monde a déjà expérimenté la douleur. Généralement, elle arrive rapidement et […]
Conseils pour la course à pied après un accouchement
Quand reprendre la course après un accouchement ? Il n’y a pas de délai spécifique, il faut individualiser. Un retour progressif et individualisé est suggéré. La […]
Comment se déroule une évaluation en physiothérapie vestibulaire ?
Vous présentez des étourdissements, des vertiges, des troubles de l’équilibre ou de la vision ? Un physiothérapeute qualifié pourra vous évaluer et vous aider. Qu’il […]
Entorse de la cheville ? Quoi faire ?
Je me suis viré la cheville, je me suis foulé la cheville, ma cheville a « twisté », j’ai entendu un « crack », j’ai marché dans […]
Le physiothérapeute, un allié dans la gestion des problèmes liés aux traitements contre le cancer
Avec un taux de survie qui ne cesse d’augmenter d’année en année, de plus en plus de gens survivent au cancer et peuvent donc retourner […]
La rééducation périnéale chez les aînés
Efficace si on fait les exercices tous les jours. La maîtrise des exercices du plancher pelvien demande de la patience et de la motivation. Ne […]
La prise du crayon et de l’écriture
La prise du crayon est un des facteurs ayant un impact considérable sur la lisibilité de l’écriture. Il s’agit d’une cause fréquemment soupçonnée lorsqu’un enfant […]
Quand consulter en ergothérapie pédiatrique pour des difficultés à l’écriture ?
Afin de répondre à cette question, j’aborderai différents éléments qui peuvent correspondre à des difficultés à l’écriture. L’écriture est un apprentissage complexe pour les tout-petits […]
3 minutes top chrono pour s’échauffer avant de pelleter
À chaque bordée de neige, une activité demeure essentielle et incontournable pour quiconque souhaite sortir de son domicile: le fameux «pelletage». Cette activité est exigeante […]
Votre physiothérapeute peut maintenant prescrire une radiographie
Étape 1 : Prescription de la radiographie Depuis le 21 mai 2020, les physiothérapeutes qui possèdent une attestation délivrée par l’Ordre professionnel de la physiothérapie […]
La tendinite du tendon d’Achille, quelles sont les options de traitement ?
Qu’est-ce que la tendinite du tendon d’Achille? Tout d’abord, la tendinite est une catégorie de tendinopathie, vous pourrez donc entendre les deux terminologies lors d’une […]
Comment se remettre sur pied sécuritairement à la suite d’une blessure traumatique
Que l’on soit sédentaire, sportif, récréatif ou athlète de haut niveau, personne n’est à l’abri d’une blessure traumatique. Fracture, hernie discale, claquage, entorse de cheville […]
Trucs et astuces pour se motiver à bouger l’hiver
Ressentez-vous une baisse de motivation à bouger à l’approche de la saison hivernale? Vous n’êtes pas seul; avec l’arrivée de la noirceur, du froid et […]
Blessures de surutilisation aux membres supérieurs chez les skieurs de fond
Afin de compléter la série d’articles sur les blessures de surutilisation au ski de fond, parlons maintenant des bras! Et oui, il ne faut pas […]
Comprendre et prévenir les blessures par surcharge avec la quantification de stress mécanique
Une douleur surgit de nulle part, et vous ne comprenez pas comment ni pourquoi? Elle ne passe pas et continue de s’aggraver de jours en […]
Blessures de surutilisation aux membres inférieurs chez les skieurs de fond
L’hiver rime pour plusieurs avec le début de la saison de ski! Le ski de fond est un sport exigeant et comporte certains risques de […]
La lombalgie du skieur de fond
L’arrivée de la neige rime pour plusieurs avec le début de la saison de ski de fond! En effet, le ski de fond a nombreux […]
Ergothérapie en première ligne : Quelques mythes à défaire
L’ergothérapie, ça ne sert qu’à retourner au travail! L’ergothérapie, c’est seulement quand la douleur est chronique! L’ergothérapie, c’est seulement quand la condition se détériore! FAUX […]
L’activité physique et maladie de Parkinson : une approche gagnante
Chaque jour au Canada, 25 personnes reçoivent un diagnostic de la maladie de Parkinson (Parkinson Canada, 2016). 85% de ces personnes ont plus de 65 […]
Le kinésiologue et la course à pied pour toutes les saisons
La course à pied peut se pratiquer toute l’année, mais il est possible de maintenir vos acquis lors de la saison morte et de vous […]
Bienfaits du drainage lymphatique manuel pour les varicosités et varices
L’insuffisance veineuse est causée par une mauvaise circulation sanguine dans les membres inférieurs. Communément appelée rétention d’eau ou varices. Elle peut être prévenue ou traitée […]
Activité physique et vieillissement
L’espérance de vie a augmenté dans les dernières décennies. Toutefois, ceci ne signifie pas que ces années supplémentaires se déroulent sans problème de santé. Avec […]
L’ergothérapie pour optimiser vos activités malgré des difficultés de concentration
Clientèle ciblée Adulte avec ou sans diagnostic (EX. : TDAH, anxiété, difficulté d’organisation, etc.) Vous n’êtes pas satisfait(e) de votre quotidien en raison de difficulté […]
La prise en charge de la COVID longue en ergothérapie
Durant la dernière année, la COVID-19 a pris le contrôle de nos vies. Les symptômes qui suivent les débuts de l’infection n’ont malheureusement plus besoin […]
Enfants 2-6 ans, quels jouets choisir pour stimuler le développement perceptivo-cognitif ?
Vient toujours un moment dans l’année (ou plusieurs) où la question qui tue revient en force; qu’est-ce que je vais bien pouvoir acheter comme jouet […]
Enfants 0-2 ans, quels jouets choisir pour stimuler le développement perceptivo-cognitif ?
Vient toujours un moment dans l’année où la question qui tue revient en force; qu’est-ce que je vais bien pouvoir acheter comme jouet à mon […]
L’orthèse crânienne, dernier accessoire à la mode pour nos bébés
L’orthèse crânienne plus communément appelée le « casque » est un outil permettant de remodeler les os du crâne de notre enfant. Bien que certains parents puissent […]
L’activité physique et le diabète
La Fédération Internationale du Diabète (FID) a identifié le diabète comme l’une des plus grandes urgences sanitaires mondiales du 21e siècle. Au Canada seulement, on […]
Hernie discale? Bombement discal? Quelle différence?
Le disque intervertébral est une structure entre les vertèbres qui agit comme coussin pour amortir les impacts lors des mouvements. C’est cette structure qui est […]
Pourquoi consulter un kinésiologue pendant ou après vos traitements en oncologie ?
Le kinésiologue formé en oncologie est le professionnel tout indiqué pour vous aider à optimiser votre condition physique pendant et après vos traitements. En plus […]
Astuces pour aménager chez-soi avant l’arrivée de bébé
On va se le dire, l’arrivée d’un bébé, ça change une vie! En effet, plusieurs nouvelles occupations accompagnent le rôle de parent : changer des […]
Guide d’achat d’une chaise de bureau ergonomique
Vous avez ajusté la majorité des paramètres de votre poste de travail informatique et vous avez encore l’impression d’être inconfortable? Vous notez une apparition et/ou […]
Se préparer au préscolaire tout en jouant dehors
En cette saison estivale, nous vous suggérons quelques activités ludiques afin de vous amuser à l’extérieur avec votre enfant tout en le préparant à sa […]