Selon la fédération des kinésiologues du Québec (FKQ), le kinésiologue se définit comme « le professionnel de la santé, spécialiste de l’activité physique, qui utilise le mouvement à des fins de prévention, de traitement et de performance ». Il intervient donc auprès d’une clientèle diversifiée allant du trouble musculosquelettique ou métabolique jusqu’à l’athlète de performance en passant par la population générale.

Son objectif est de vous accompagner à découvrir les bienfaits d’une vie active en y incluant le plaisir, et ce, dans un cadre professionnel et sécuritaire. Ses interventions sont appuyées sur des compétences reconnues qu’il a acquises lors de son parcours universitaire. Le kinésiologue est disponible afin de vous motiver à bouger régulièrement afin d’améliorer votre santé physique ou mentale.

Activité physique et santé mentale

La pratique régulière d’activité physique a des répercussions positives sur la santé des personnes. Plus particulièrement au niveau de la santé mentale, l’activité physique a comme bienfaits les éléments suivants :

• Amélioration de l’estime de soi;
• Amélioration du sommeil;
• Augmentation du sentiment de compétence et d’efficacité personnelle;
• Réduction des symptômes dépressifs et anxieux;
• Régulation de l’humeur;
• Amélioration de l’humeur;
• Augmentation du niveau d’énergie;
• Amélioration de l’endurance cardiovasculaire et musculaire.

Quelles sont les interventions du kinésiologue en santé mentale?

Lors du premier rendez-vous, il évalue votre condition physique, apprend à vous connaître et identifie, avec vous, les objectifs à atteindre. Par la suite, il planifie un plan d’intervention, dans lequel il vous accompagnera, afin d’atteindre vos objectifs, d’améliorer ou de rétablir votre santé par le biais de l’activité physique.

Les principales interventions que peut faire un kinésiologue en santé mentale sont les suivantes :

1. Évaluation de votre condition physique selon vos objectifs et votre état de santé actuel 

• Évaluation des déterminants de la condition physique:
  • Composition corporelle
  • Aptitude aérobie
  • Aptitude musculosquelettique (force, endurance, puissance, flexibilité, équilibre et posture)
• Évaluation des facteurs de risques associés aux maladies cardiovasculaires.
• Évaluation des habitudes de vie (alimentation, sommeil, tabagisme, etc.)

2. Intervention lors des rendez-vous suivants

• Établir une relation d’aide. 
• Établir vos intérêts et besoins en matière d’activité physique.
• Participation au processus de résolution de problèmes afin de vous guider à apporter les changements au niveau de vos habitudes de vie. 
• Émettre des recommandations et remettre de l’informations sur l’activité physique, les habitudes de vie saines et la santé.  
• Élaboration des programmes d’entraînement physique spécifiques et adaptés à vous ou des activités physiques, selon vos objectifs, votre état actuel et les résultats de votre condition physique.
• Réalisation d’un suivi avec vous selon les modalités du plan d’intervention afin d’ajuster, modifier ou progresser votre programme ou vos activités physiques.

Enfin, plusieurs compagnies d’assurances remboursent les frais en kinésiologie (thérapeute du sport); informez-vous auprès de la vôtre. De plus, si vous êtes en situation d’invalidité pour un problème de santé, il est possible pour votre assureur d’offrir le service de kinésiologie lors de votre réadaptation. Les kinésiologues travaillent en étroite collaboration avec d’autres professionnels de la santé comme les ergothérapeutes et les psychologues lors d’un processus de réadaptation pour une condition de santé mentale.

N’hésitez pas à parler des services de kinésiologues à vos intervenants, surtout si vous voulez augmenter votre niveau d’activité physique et que vous avez besoin d’être guidés.  Voici les différentes compagnies d’assurances qui couvrent les frais de kinésiologie en traitement privé (à ce jour):

•    Manuvie

•    Desjardins

•    Sunlife

•    Industrielle Alliance

•    Excellence

•    Claim Secure

•    SSQ

•    Great-West

Sonia Paquet-Martel, B.Sc. kinésiologue et membre de la fédération des kinésiologues du Québec. Axo Physio Val-Bélair.

Références :

• Doré, Isabelle et coll. Bouger pour être en bonne santé… mentale!, Institut national de santé publique du Québec, collection TOPO, 2015.

• Site internet de la Fédération des kinésiologues du Québec, https://www.kinesiologue.com/fr