Le nerf sciatique : ce qu’il faut savoir pour comprendre (et soulager) la douleur
Savez-vous que le nerf sciatique est le plus long nerf de votre corps ? Partant du bas de votre colonne vertébrale descendant jusqu’au pied, ce […]
Prévenir les blessures dues à la sédentarité et au télétravail avec la kinésiologie
Avec la montée en popularité du télétravail et des emplois sédentaires, les blessures liées aux postures prolongées deviennent de plus en plus fréquentes. Douleurs au […]
L’importance de l’échauffement et du retour au calme
Savez-vous que le simple fait d’éviter l’échauffement peut compromettre vos performances et augmenter le risque de blessures lors de l’entraînement ? L’échauffement et le retour au […]
Prévenir les douleurs lombaires chroniques avec la kinésiologie
Savez-vous qu’il est possible de diminuer l’intensité des douleurs lombaires en consultant un kinésiologue ? En effet, les douleurs lombaires chroniques touchent un nombre d’individus […]
Comment transformer vos résolutions des fêtes en succès durables
Les fêtes sont souvent synonymes de bons repas, de moments précieux en famille et, parfois, d’un peu d’excès. Mais elles offrent aussi une belle opportunité […]
Le sommeil : un pilier indispensable pour une meilleure santé physique et mentale
Êtes-vous à l’affût du niveau d’importance que nous devrions accorder à notre sommeil ? Celui-ci est souvent négligé dans notre mode de vie moderne. Bien […]
Ménopause et bien-être : Comment l’activité physique peut vous aider à mieux traverser cette étape de vie
La ménopause correspond à la fin de la période de reproduction de la femme et se produit habituellement de l’âge de 45 à 55 ans. […]
Le kinésiologue et la course à pied pour toutes les saisons
La course à pied peut se pratiquer toute l’année, mais il est possible de maintenir vos acquis lors de la saison morte et de vous […]
Pourquoi consulter un kinésiologue pendant ou après vos traitements en oncologie ?
Le kinésiologue formé en oncologie est le professionnel tout indiqué pour vous aider à optimiser votre condition physique pendant et après vos traitements. En plus […]
L’impact de l’entraînement sur le métabolisme de base
Le métabolisme de base Le métabolisme de base (MB) correspond à la quantité minimale d’énergie nécessaire pour assurer l’essentiel des fonctions vitales de l’organisme. Il […]
Semaine Sans Tabac
Cette année encore se déroulera la semaine québécoise pour un avenir sans tabac. Cet événement se produira du 14 au 20 janvier 2018. Bien que […]