3 minutes top chrono pour s’échauffer avant de pelleter
À chaque bordée de neige, une activité demeure essentielle et incontournable pour quiconque souhaite sortir de son domicile: le fameux «pelletage». Cette activité est exigeante […]
L’activité physique et maladie de Parkinson : une approche gagnante
Chaque jour au Canada, 25 personnes reçoivent un diagnostic de la maladie de Parkinson (Parkinson Canada, 2016). 85% de ces personnes ont plus de 65 […]
Le rôle de la respiration dans les douleurs lombaires
La respiration, c’est le rôle des poumons, et ceux-ci se trouvent bien à l’abri dans la cage thoracique. Il n’y a pas de lien apparent […]
La fasciite plantaire : démystifier cette problématique courante
Une douleur au talon vous incommode depuis quelques temps? Il pourrait s’agir d’une fasciite plantaire qui est une des causes les plus courantes de douleurs […]
Les bienfaits de la physiothérapie suite au retrait d’un plâtre
Suite à une fracture, il est souvent nécessaire d’immobiliser la partie du corps atteinte pour quelques semaines. Lors du retrait du plâtre ou de l’attelle, […]
Comment recréer les exercices du gym à la maison sans équipement
Depuis plusieurs mois, la fermeture des centres d’entraînement nous force à réinventer notre routine d’activité physique, souvent avec peu ou pas du tout de matériel. […]