Vrai ou faux ?
Est-il normal d’avoir mal au dos, au bassin, au pubis ou au nerf sciatique lorsqu’on est enceinte et cela reviendra à la normale après l’accouchement? […]
Maux de dos et principes d’hygiène posturale
Maux de dos : comment appliquer les principes d’hygiène posturale aux activités quotidiennes ? Vous souffrez de maux de dos et ne savez plus quoi faire pour […]
L’impact du tonus de vos abdominaux sur vos maux de dos
Il est important de comprendre qu’un muscle possède, même au repos, un certain niveau de tonus. Le niveau de tonus musculaire est présent pour aider […]
Le top 5 des exercices de stabilisation pour le bas du dos
Vous avez parfois mal au dos et vous cherchez des exercices de stabilisation et de renforcement? Sachez qu’il est important de connaître certains principes de […]
5 exercices de stabilisation lombaire à faire à la maison
Dans plusieurs cas de lombalgie, on observe une diminution de la stabilité dynamique du bas du dos, c’est-à-dire que les muscles abdominaux ne sont pas […]