L’activité physique et maladie de Parkinson : une approche gagnante
Chaque jour au Canada, 25 personnes reçoivent un diagnostic de la maladie de Parkinson (Parkinson Canada, 2016). 85% de ces personnes ont plus de 65 […]
Activité physique et vieillissement
L’espérance de vie a augmenté dans les dernières décennies. Toutefois, ceci ne signifie pas que ces années supplémentaires se déroulent sans problème de santé. Avec […]
L’activité physique et le diabète
La Fédération Internationale du Diabète (FID) a identifié le diabète comme l’une des plus grandes urgences sanitaires mondiales du 21e siècle. Au Canada seulement, on […]
L’activité physique après un cancer, une alliée méconnue !
Au Canada, on estime que c’est une personne sur 2 qui développera un cancer au cours de sa vie. On parle souvent du rôle protecteur […]
Incorporer l’activité physique dans sa routine hebdomadaire à long terme
Vouloir débuter un programme d’exercices est une résolution que plusieurs veulent entreprendre à chaque début d’année mais manquent de motivation pour maintenir cette habitude. Comment […]
Cinq bienfaits des exercices sur la douleur chronique
La douleur chronique est, pour le moins qu’on puisse dire, handicapante. Aux prises avec celle-ci, il est possible de se sentir sans ressource. Il existe […]
L’activité physique et la santé mentale
Selon la fédération des kinésiologues du Québec (FKQ), le kinésiologue se définit comme « le professionnel de la santé, spécialiste de l’activité physique, qui utilise le […]
Blessure et déconditionnement
Définition du déconditionnement Le déconditionnement se définit par une inversion des adaptations physiologiques découlant de la pratique d’activités physiques. Il se produit lorsqu’il y a […]
Mieux comprendre l’impact de l’exercice physique régulier sur le stress et l’anxiété
Tous éprouvent à un moment ou un autre de l’anxiété ou du stress. Bien qu’en général cette situation soit temporaire et occasionnelle, on estime qu’il […]
Se dépenser plus pour dormir mieux
On estime qu’entre 10 et 15 % de la population, souffrent d’insomnie1, 2, 3. Bien que ce nombre soit important, et que les coûts qui y […]
6 Astuces pour éviter la sédentarité au travail
La sédentarité se traduit par un mode de vie où la majorité du temps d’éveil est occupée par des activités de basse intensité. Ainsi, si […]
STRESSÉS ? BOUGEZ !
Travail, école, famille, argent… vous vous sentez stressés ? Un certain stress, au quotidien, est normal et permet même de s’adapter à différentes situations, de fournir […]