Ergothérapie et rhizarthrose
La rhizarthrose est le nom donné à de l’arthrose située au niveau de l’articulation carpo-métacarpienne (CMC) du pouce, c’est-à-dire, entre le poignet et le premier […]
Pourquoi mon doigt est raide et que peut faire l’ergothérapie pour moi ?
Des raideurs aux doigts peuvent survenir à la suite de multiples blessures ou autres causes. Toutefois, le niveau fonctionnel et l’autonomie de la personne dans […]
La tendinopathie patellaire, qu’est-ce que c’est ?
La tendinopathie patellaire aussi appelée tendinopathie rotuléenne ou jumper’s knee fait partie des blessures les plus courantes au genou. La patella (couramment nommée la rotule) […]
Vrai ou faux ?
Est-il normal d’avoir mal au dos, au bassin, au pubis ou au nerf sciatique lorsqu’on est enceinte et cela reviendra à la normale après l’accouchement? […]
Qu’est-ce que l’épicondylite latérale?
L’épicondylite latérale survient lorsqu’il y a inflammation des tendons des muscles extenseurs de l’avant-bras s’attachant à la partie extérieure du coude. L’inflammation entraîne différents symptômes […]
Impact du stress sur la douleur
Quels sont les mécanismes sous-jacents du stress ? Le stress est une situation habituelle dans la vie quotidienne de tout individu. Toutefois, les situations jugées stressantes […]
Maux de dos et principes d’hygiène posturale
Maux de dos : comment appliquer les principes d’hygiène posturale aux activités quotidiennes ? Vous souffrez de maux de dos et ne savez plus quoi faire pour […]
Qu’est-ce que le syndrome douloureux régional complexe ?
Qu’est-ce que le SDRC? De son nom complet le « syndrome douloureux régional complexe », est une condition caractérisée par une douleur régionale continue disproportionnée par rapport […]
Qu’est-ce qu’une périostite ?
La périostite Tout d’abord, la périostite peut également porter le nom de syndrome de stress tibial médial. Elle se caractérise principalement par l’inflammation du périoste […]
L’isolement social et son impact sur la douleur physique
Plusieurs d’entre vous sont sans doute déjà conscients que les personnes vivant avec des douleurs persistantes sont plus à risque de limiter leurs contacts sociaux […]
La méditation et ses impacts sur la douleur
La méditation, est-ce que c’est faire le vide ? La méditation n’est pas un processus dans lequel on fait un vide complet dans sa tête. […]
Mieux comprendre la cervico-brachialgie
La cervico-brachialgie, aussi appelée la névralgie cervico-brachiale, est une pathologie qui implique généralement le plexus brachial par compression et/ou irritation des racines nerveuses C5 à […]
Ajuster son siège de voiture pour prévenir l’inconfort et la douleur
La période estivale est à nos portes et pour plusieurs, cette période est synonyme de longs voyages en voiture. Cet article vous indique comment ajuster […]
Tonifier les muscles de son cou de façon sécuritaire
Les problèmes cervicaux sont de plus en plus présents chez la population générale, de par les postures de travail de bureau, l’emploi du téléphone cellulaire, […]
Qu’est-ce que le syndrome du défilé thoracique ?
Le défilé thoracique est formé de trois espaces situés au niveau de l’épaule et du cou. Ces espaces permettent le passage des vaisseaux sanguins et […]
Le syndrome de bandelette, c’est quoi ?
Le syndrome de la bandelette est une blessure de surutilisation très commune, notamment chez les coureurs et les cyclistes. Cette pathologie serait plus fréquente chez […]
Commencer à courir : éviter les faux départs !
La course à pied est un excellent sport pour les amateurs de plein air et de simplicité. On enfile ses chaussures, et on part à […]
8 exercices pour développer vos épaules
De nombreuses blessures aux épaules sont dues à une faiblesse au niveau des muscles de la coiffe des rotateurs. C’est pourquoi il est important, pour […]
La prise en charge de l’arthrose par la physiothérapie
Qu’est-ce que l’arthrose ? L’arthrose est la forme d’arthrite la plus courante et affecte en moyenne 1 personne sur 10. L’arthrose est l’incapacité du corps à […]
Prévenez les blessures lors de votre implication bénévole !
Faire du bénévolat est gratifiant! On doit parfois soulever des charges plus lourdes qu’à l’habitude ou encore rester plusieurs heures debout. Ça ne veut pas […]
Travaux d’extérieur
Le temps est arrivé d’effectuer de multiples tâches extérieures avant que la neige soit trop présente telles que ranger le matériel de patio, les balançoires […]
Le syndrome fémoro-patellaire (SFP)
La douleur fémoro-patellaire Dans cette ère où la course à pied est de plus en plus pratiquée, en lien avec sa facilité d’accès et son […]