La fracture de stress
Lors d’une activité physique intensive qui induit un stress répétitif, un os peut avoir de la difficulté à s’adapter aux contraintes et subir des fissures […]
Vertiges et étourdissement : les comprendre et les traiter
Si vous éprouvez des étourdissements ou vertiges fréquents dans vos activités quotidiennes, lorsque vous êtes immobile, ou si vous avez de la difficulté à voir […]
J’ai des maux de tête à répétition. Que faire ?
Si vos activités quotidiennes sont ponctuées de maux de tête à répétition ou permanents, la consultation d’un professionnel de la physiothérapie peut grandement vous aider. Un physiothérapeute peut […]
Le pelletage de neige : informations et astuces
Chaque hiver, redoutez-vous les maux de dos que le pelletage pourrait vous occasionner ? Si tel est le cas, voici des informations sur la douleur provoquée […]
Chutes sur la glace : les traiter et les anticiper
Les chutes sur la glace en saison hivernale peuvent provoquer des blessures et autres complications médicales. Voici un sommaire exhaustif de ces douleurs, des traitements […]
Les commotions cérébrales et la physiothérapie
Un physiothérapeute qualifié peut traiter les commotions cérébrales. Ce traumatisme crânien, causé par une force externe, soit au niveau du corps qui se répercute au […]
Cinq conseils pour l’entraînement hivernal
L’entrainement hivernal L’entraînement hivernal est possible en s’adaptant quelque peu aux conditions météorologiques lorsqu’elles le permettent! Il est toujours possible de pratiquer son sport préféré […]
La physiothérapie en applications
Certaines applications pour téléphones intelligents et tablettes ont été développées dans le but d’offrir de précieux conseils santé. Voici cinq applications développées visant l’information et […]
Syndrome du canal carpien : causes, prévention et soulagement
Le syndrome du canal carpien est caractérisé par une compression du nerf médian, qui traverse le poignet et la main. Il y a alors douleur […]
Cinq astuces pour avoir une bonne posture
Une mauvaise posture peut causer plusieurs désagréments d’ordre physique à court et long terme, tels que des maux de dos ou des douleurs au cou […]
Trois cas de physiothérapie spécifiques aux enfants
Plusieurs cas spécifiques aux enfants sont recensés en physiothérapie. Le traitement de ces cas relève du domaine de la physiothérapie pédiatrique. Divers problèmes y sont liés, notamment […]
Qu’est-ce qu’une scoliose ?
Une scoliose est une déformation de la forme de la colonne vertébrale dans tous les plans (tridimensionnelle). Cette déformation permanente ébranle le développement normal du […]
L’ostéoporose en cinq points
L’ostéoporose consiste en une maladie métabolique des os : ceux-ci deviennent plus fragiles et plus sujets aux cassures. Définition de l’ostéoporose Il y a ostéoporose lorsque […]
La fracture du péroné et le traitement en physiothérapie
La physiothérapie peut traiter les fractures du péroné afin de garantir une meilleure marche. Il est important de traiter ce type d’affection dans les plus […]
La fracture de la hanche et la physiothérapie
La fracture de la hanche est une blessure grave qui nécessite une intervention médicale rapide afin d’éviter des complications graves, parfois mortelles. La physiothérapie s’avère […]
Que sont les traitements avec les aiguilles en physiothérapie (PPAS: Puncture physiothérapique avec aiguille sèche) ?
En physiothérapie le traitement avec les aiguilles vient en complémentarité avec d’autres techniques dans le but d’optimiser l’efficacité et l’atteinte des objectifs. Poncture physiothérapique avec […]
9 bonnes raisons de choisir un physiothérapeute pour traiter vos problèmes musculo-squelettiques
1— La formation du physiothérapeute Votre physiothérapeute est formé à l’Université, à la faculté de médecine. Sa formation et ses connaissances sont reconnues dans le domaine […]
12 conseils pour mieux gérer votre énergie au quotidien
Vous arrive-t-il de vous sentir fatigué, épuisé à la fin de la journée? Avez-vous de plus en plus de difficulté à maintenir votre niveau d’énergie? […]
Positions de sommeil et douleurs au cou
Vous arrive-t-il d’éprouver de la difficulté à vous endormir à cause d’inconforts ou de douleurs ? Vous arrive-t-il de vous réveiller le matin avec un douloureux […]
Le Taping neuro-proprioceptif et la physiothérapie
D’où vient-il ? Avez-vous déjà remarqué les bandes de couleurs qui ornent les genoux et épaules de certains sportifs ? C’est ce qu’on appelle le taping neuro-proprioceptif (TNP), […]
7 bonnes raisons de consulter en acupuncture
Les raisons pour consulter en acupuncture sont nombreuses Que ce soit pour diminuer vos douleurs, retrouver le sommeil, votre énergie et bien plus. Voici en […]
Pour en savoir plus sur l’arthrose et les prothèses de l’épaule
Qu’est-ce que l’arthrose? Moins fréquente qu’au genou, qu’à la hanche et qu’à la colonne vertébrale, l’arthrose peut tout de même toucher l’articulation gléno-humérale (l’épaule) et diminuer […]
La thérapie myofasciale
Les fascias sont omniprésents dans le corps. Ils prennent la forme de membranes comme une toile élastique et malléable. On retrouve des fascias de la […]
Conseils pour le golf
Chers amis golfeurs et golfeuses, Tous auront constaté que l’élan de golf est un mouvement très complexe qui sollicite un stress et une contribution importante […]
Les services interdisciplinaires de réadaptation
Offert aux cliniques Axo Physio Mailloux et Axo Physio Pont-Rouge ! Programme de développement des capacités fonctionnelles (PDC)-2e ligne Vise à améliorer les capacités fonctionnelles du client […]
L’importance de la récupération musculaire
Tous sportifs, qu’ils soient professionnels ou amateurs, sont en quête de performances et de dépassement. Cependant, l’entraînement nous blesse et nous fragilise. C’est donc la […]
Saviez-vous que le drainage lymphatique peut favoriser le travail du système immunitaire?
Le drainage lymphatique est une technique de massage de plus en plus populaire. C’est sans doute pour la détente que ce massage procure, tout en […]
Prévenir la tête plate chez le nourrisson
Qu’est-ce que la plagiocéphalie? Il s’agit d’un terme utilisé pour décrire l’asymétrie de la tête du bébé. Plus spécifiquement, l’aplatissement postérieur d’un côté de la tête de l’enfant. […]
La thérapie des ventouses
La ventouse est un outil thérapeutique utilisé depuis des siècles au sein de plusieurs civilisations à travers le monde. Aussi appelée «cupping», cette technique ancienne […]
6 bons exercices pour faire du roller
Avant ou pendant la saison de patin à roues alignées il est bon de faire certains exercices de renforcement permettant d’améliorer sa performance et sa […]
Chaud ou froid sur les blessures ?
Lorsqu’un traumatisme survient, qu’il soit mineur ou majeur, une question nous vient souvent en tête : Est-ce que je devrais mettre de la chaleur ou de […]
Le thérapeute en réadaptation physique (TRP) ou technologue en physiothérapie
Qui est-il? Lorsque vous consultez en physiothérapie, on doit d’abord effectuer une évaluation afin de déterminer les structures atteintes et établir un plan de traitement. […]
Le retard de développement moteur chez l’enfant
Le retard de développement est le terme utilisé pour nommer la situation de l’enfant ayant des incapacités touchant sa motricité. Il touche 5 à 10 % des enfants et […]
Les maux de genou et la physiothérapie
Les douleurs ou maux de genou peuvent être traitées efficacement en physiothérapie, quelle que soit leur provenance. Est-il difficile pour vous de ramasser un objet au sol […]
Comment éviter les blessures d’ordinateur ?
Longtemps sous-estimées, les blessures liées à l’utilisation d’un ordinateur sont fréquentes et se produisent souvent en milieu de travail. Les épaules, les coudes, les poignets, […]
10 Facteurs de risque de chute
Chaque année, 25 à 33% des personnes âgées demeurant à leur domicile chutent. Cela peut entraîner plusieurs conséquences telles que le décès, la fracture, le […]
La Neurocryostimulation : Traiter par le froid, mais avec les avantages du chaud
Parfois, dans la pratique de la physiothérapie, on voudrait pouvoir profiter de certaines propriétés du froid et de la chaleur tout à la fois. Eh […]
Le bon oreiller
Plusieurs personnes se questionnent sur leur oreiller, surtout lorsque des douleurs surviennent dans la région du cou. Il est évident qu’un oreiller inadéquat peut causer […]
Comment s’échauffer avant de faire du sport ?
L’échauffement avant la pratique d’une activité physique est essentiel. En effet, l’augmentation de la température corporelle permet au corps de s’adapter progressivement à l’effort qui […]
Conseils et alternatives pour les bébés qui n’aiment pas être sur le ventre
Depuis 1992, on recommande aux parents de positionner les bébés sur le dos pour le sommeil afin de diminuer les risques de mort subite du […]
Trouble de l’acquisition de la coordination : Votre enfant est-il maladroit ?
Vous décrivez souvent votre enfant comme maladroit? Avez-vous remarqué qu’il s’enfarge souvent? Renverse-t-il son breuvage ou sa nourriture fréquemment? Se cogne-t-il accidentellement contre des objets […]
Les blessures de l’épaule chez les nageurs
La natation est un sport très populaire. Chaque technique de nage demande un travail extraordinaire à notre corps afin de coordonner toutes sortes de mouvements […]
La relaxation contre la douleur
La douleur chronique peut provoquer des émotions négatives (souffrance, dépression, anxiété) et ces émotions peuvent augmenter la perception de la douleur. C’est ainsi que la […]
La physiothérapie pour les douleurs lombaires et au sciatique chez la femme enceinte
La physiothérapie femme enceinte parce que 80% des femmes enceintes souffriront de douleur lombaire ou au bassin avec ou sans irradiation dans la jambe (la douleur du […]
Pourquoi consulter en ergothérapie en phase aiguë ?
Voici les besoins que nous pouvons adresser rapidement en ergothérapie avec les clients dont la blessure est récente : Gestion de la fatigue Après un accident […]
La douleur neuropathique
Vous souffrez d’un syndrome de dystrophie sympathique, ou d’algodystrophie ou d’un CRPS (complex regional pain syndrom), ou encore d’une atrophie de Sudeck, ou d’un syndrome […]
Développement du langage chez l’enfant : les signaux d’alarme
Le langage est essentiel au développement de la communication de l’enfant. Il est recommandé de consulter un orthophoniste (professionnel de la communication) si vous observez […]
Qu’est-ce qu’une capsulite rétractile?
La capsulite rétractile de l’épaule est une des pathologies fréquente de cette articulation. La capsule de l’épaule est une enveloppe qui recouvre l’articulation. Souvent d’origine […]
Adaptation du domicile: Rôle de l’ergothérapeute
Dans son champ de pratique, l’ergothérapeute en clinique privée peut être appelé à utiliser ses services en matière d’aménagement domiciliaire dans le but de maintenir […]
5 raisons de consulter en physiothérapie avec votre bébé
Physiothérapie bébé est indiquée pour plusieurs raisons, en voici 5 communes: Vous avez remarqué qu’une région de la tête de votre bébé est aplatie. L’aplatissement d’une […]
Entrainement chez la femme enceinte
Il est recommandé, chez la femme enceinte, de faire au moins 150 minutes par semaine d’activité aérobie d’intensité modérée, préférablement réparties sur au moins 3 […]
Étirements statiques VS dynamiques
Vous savez probablement que les étirements sont importants dans le sport! Vous en mettez sûrement plusieurs en pratique lorsque vous vous échauffez avant ou peut-être […]
Qu’est-ce qu’un torticolis congénital?
Le torticolis congénital est une problématique touchant les nouveau-nés qui se caractérise par un raccourcissement et une possible fibrose de certains muscles du cou. Cette perte de […]
Tout savoir sur la maladie de Lyme
La maladie de Lyme est une maladie infectieuse causée par la bactérie, Borrelia burgdorferi, transmise par des insectes hématophages comme les tiques. Les tiques sont […]
Que faire après un AVC?
Saviez-vous qu’il est important de se remettre en mouvement le plus rapidement possible suite à un AVC? L’accident vasculaire cérébral est similaire à une crise […]
5 exercices de stabilisation lombaire à faire à la maison
Dans plusieurs cas de lombalgie, on observe une diminution de la stabilité dynamique du bas du dos, c’est-à-dire que les muscles abdominaux ne sont pas […]
Vertiges/étourdissements et les hypofonctions vestibulaires
Quand on parle d’hypofonction vestibulaire, on fait référence à ce qui est plus communément appelé: vestibulite, neuronite, labyrinthite, maladie de Ménière ou encore post-traumatique (contusion […]
Comment préparer les enfants d’âge préscolaire à l’apprentissage de la lecture et de l’écriture?
À ce jour, on estime que 15% des jeunes rencontrent des difficultés en lecture et en écriture[1]. Toutefois, avec une intervention appropriée, seulement 5% des […]
Que faire suite à une blessure à la cheville?
Les blessures à la cheville sont des conditions fréquemment rencontrées en physiothérapie. L’entorse à la cheville affecte autant les sportifs que les moins actifs. La […]
Adapter la salle de bain
Saviez-vous que changer une baignoire pour une douche sans seuil coûte en moyenne 5000$? Imaginez le coût total de la facture lorsque l’on parle d’aménager […]
Stratégies simples et efficaces pour optimiser votre sommeil
Vous avez des difficultés à vous endormir le soir ? Vous vous réveillez plusieurs fois pendant la nuit et ne réussissez pas à vous rendormir […]
Qu’est-ce qu’une épicondylite?
L’épicondylite, communément appelée « tennis elbow », est en fait une tendinopathie des muscles extenseurs du poignet et des doigts. Ces muscles s’attachent sur l’épicondyle, […]
Évaluation et traitement de lésions nerveuses périphériques
Évaluation et traitement de lésions nerveuses périphériques (muscles dénervés) L’intégrité des nerfs peut être affectée par plusieurs causes. Par exemple : Une contusion Un écrasement […]
Démystifier la tendinite
Définition de la tendinite La tendinite, ou plus précisément la tendinopathie, est un processus dégénératif d’un tendon qui provoque une douleur, laquelle peut être traitée […]
Cyclisme: Comment éviter et/ou prévenir les blessures?
Vient le temps où un grand nombre de personnes sortent leurs vélos qui ont hiberné tout l’hiver. Si vous n’êtes pas vigilants, des blessures peuvent […]
Ce qu’il faut savoir sur l’entorse du ligament croisé antérieur (LCA)
Comment ça arrive une entorse du LCA? Qui n’a pas entendu parler d’un proche qui s’est blessé au genou lors d’une activité sportive ou d’une […]
Comprendre la sensation tactile et son impact sur le quotidien
L’Association américaine d’ergothérapie définit le traitement sensoriel tactile comme « l’interprétation d’un toucher léger, d’une pression, d’une température, d’une douleur et d’une vibration par le […]
Qu’est-ce qu’un CRPS?
Vous souffrez d’un syndrome de dystrophie sympathique, ou d’algodystrophie ou d’un CRPS (complex regional pain syndrom), ou encore d’une atrophie de Sudeck, ou d’un syndrome […]
L’ERGOTHÉRAPIE, qu’est-ce que c’est au juste?
L’ERGOTHÉRAPIE, qu’est-ce que c’est au juste? L’ergothérapeute est un professionnel de la santé qui, par ses interventions, vise le développement, l’adaptation, le maintien et l’actualisation […]
Pourquoi consulter en ergothérapie en phase aigüe?
Voici les besoins que nous pouvons adresser rapidement en ergothérapie avec les clients dont la blessure est récente : 1. Gestion de la fatigue : […]
Votre enfant est maladroit?
Vous décrivez souvent votre enfant comme maladroit? Avez-vous remarqué qu’il s’enfarge souvent? Renverse-t-il son breuvage ou sa nourriture fréquemment? Se cogne-t-il accidentellement contre des objets […]
Relaxation contre la douleur
La douleur chronique peut provoquer des émotions négatives (souffrance, dépression, anxiété) et ces émotions peuvent augmenter la perception de la douleur. C’est ainsi que la […]
Mythes et réalités sur les commotions cérébrales
Mythes et réalités sur les commotions cérébrales Vous pensez tout connaître sur les commotions cérébrales et bien venez tester vos connaissances !! Isabelle Grenier, physiothérapeute […]
Les entorses et leurs stades
Les entorses et leurs stades… Une entorse est un étirement ou une déchirure d’un ou de plusieurs ligaments d’une articulation. Les ligaments sont des bandes […]
Comment choisir un bon matelas
Comment choisir un bon matelas Nous passons en moyenne le tiers de notre existence à dormir et comme on ne peut s’habituer à un matelas […]
Journée nationale de la santé et de la condition physique: 3 juin
Journée nationale de la santé et de la condition physique: 3 juin La Journée nationale de la santé et de la condition physique (JNSCP ou […]
Qu’est-ce que l’électrothérapie?
Qu’est-ce que l’électrothérapie? Vous avez déjà entendu parler de ces «chocs électriques» qui peuvent être utilisés dans le traitement de différentes blessures et vous vous […]
10 gestes à poser pour prévenir les chutes à domicile
10 gestes à poser pour prévenir les chutes à domicile Saviez-vous qu’il y a environ 30% des personnes âgées de 65 ans et plus qui […]
Les services multidisciplinaires : la force des cliniques Axo Physio
Les services multidisciplinaires Notre mission chez Axo Physio : vous offrir des services multidisciplinaires adaptés à votre blessure afin de vous accompagner à chaque étape de […]
Qu’est-ce qu’une fasciite plantaire?
Cette douleur est plus marquée lors des premiers pas? Vous avez possiblement une fasciite plantaire! Définition La fasciite plantaire est une inflammation du fascia plantaire, […]
Cinq règles pour courir sans se blesser.
Cinq règles pour courir sans se blesser. Avec le printemps qui arrive, plusieurs débuteront la course à pied. Ce sport, qui connait une forte croissance […]
Clinique de la mâchoire : Axo Physio Mailloux
Saviez-vous qu’à la clinique de physiothérapie Axo Physio Mailloux située dans Limoilou se trouvent 4 des meilleurs physiothérapeutes de la région ayant une expertise dans l’évaluation et […]
Blessures sportives Québec: de D à G
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Vous souffrez de douleur au talon, ou à l’arche du pied?
Cette douleur est plus marquée lors des premiers pas? Vous avez possiblement une fasciite plantaire! Définition La fasciite plantaire est une inflammation du fascia plantaire, […]
Physiothérapie à Beauport: traitement des maux de dos, de cou, de tête!
Saviez-vous qu’en physiothérapie nous pouvons vous aider à trouver la solution à vos maux de dos, de cou et de tête? À notre clinique Axo physiothérapie Beauport ou […]
Physiothérapie à Charlesbourg : 3 questions fréquentes!
Voici 3 questions fréquentes que les gens nous posent à la clinique Axo Physio à Charlesbourg. En cas de blessure, dois-je appliquer de la glace ou de […]
Blessures sportives fréquentes: de A à C
Aérobie Bienfaits : Favorise l’amélioration des capacités cardio-pulmonaires, la diminution du cholestérol et du poids, la diminution du stress et l’amélioration de la santé en général. […]
Blessures sportives fréquentes au Hockey et en Kayak
Hockey Statistiques des blessures Selon une étude menée par l’Institut national de santé publique du Québec (INSPQ) en 2009-2010, le hockey est l’un des sports les plus […]