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5 exercices de stabilisation lombaire à faire à la maison

Dans plusieurs cas de lombalgie, on observe une diminution de la stabilité dynamique du bas du dos, c’est-à-dire que les muscles abdominaux ne sont pas […]

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Vertiges/étourdissements et les hypofonctions vestibulaires

Quand on parle d’hypofonction vestibulaire, on fait référence à ce qui est plus communément appelé: vestibulite, neuronite, labyrinthite, maladie de Ménière ou encore post-traumatique (contusion […]

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Comment préparer les enfants d’âge préscolaire à l’apprentissage de la lecture et de l’écriture?

À ce jour, on estime que 15% des jeunes rencontrent des difficultés en lecture et en écriture[1]. Toutefois, avec une intervention appropriée, seulement 5% des […]

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Que faire suite à une blessure à la cheville?

Les blessures à la cheville sont des conditions fréquemment rencontrées en physiothérapie. L’entorse à la cheville affecte autant les sportifs que les moins actifs. La […]

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Adapter la salle de bain

Saviez-vous que changer une baignoire pour une douche sans seuil coûte en moyenne 5000$? Imaginez le coût total  de la facture lorsque l’on parle d’aménager […]

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Stratégies simples et efficaces pour optimiser votre sommeil

Vous avez des difficultés à vous endormir le soir ? Vous vous réveillez plusieurs fois pendant la nuit et ne réussissez pas à vous rendormir […]

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Qu’est-ce qu’une épicondylite?

L’épicondylite, communément appelée « tennis elbow », est en fait une tendinopathie des muscles extenseurs du poignet et des doigts. Ces muscles s’attachent sur l’épicondyle, […]

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Évaluation et traitement de lésions nerveuses périphériques

Évaluation et traitement de lésions nerveuses périphériques (muscles dénervés) L’intégrité des nerfs peut être affectée par plusieurs causes. Par exemple : Une contusion Un écrasement […]

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Démystifier la tendinite

Définition de la tendinite La tendinite, ou plus précisément la tendinopathie, est un processus dégénératif d’un tendon qui provoque une douleur, laquelle peut être traitée […]

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Cyclisme: Comment éviter et/ou prévenir les blessures?

Vient le temps où un grand nombre de personnes sortent leurs vélos qui ont hiberné tout l’hiver. Si vous n’êtes pas vigilants, des blessures peuvent […]

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Ce qu’il faut savoir sur l’entorse du ligament croisé antérieur (LCA)

Comment ça arrive une entorse du LCA? Qui n’a pas entendu parler d’un proche qui s’est blessé au genou lors d’une activité sportive ou d’une […]

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Comprendre la sensation tactile et son impact sur le quotidien

L’Association américaine d’ergothérapie définit le traitement sensoriel tactile comme « l’interprétation d’un toucher léger, d’une pression, d’une température, d’une douleur et d’une vibration par le […]

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Qu’est-ce qu’un CRPS?

Vous souffrez d’un syndrome de dystrophie sympathique, ou d’algodystrophie ou d’un CRPS (complex regional pain syndrom), ou encore d’une atrophie de Sudeck, ou d’un syndrome […]

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L’ERGOTHÉRAPIE, qu’est-ce que c’est au juste?

L’ERGOTHÉRAPIE, qu’est-ce que c’est au juste? L’ergothérapeute est un professionnel de la santé qui, par ses interventions, vise le développement, l’adaptation, le maintien et l’actualisation […]

Pourquoi consulter en ergothérapie en phase aigüe?

Voici les besoins que nous pouvons adresser rapidement en ergothérapie avec les clients dont la blessure est récente : 1. Gestion de la fatigue : […]

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Votre enfant est maladroit?

Vous décrivez souvent votre enfant comme maladroit? Avez-vous remarqué qu’il s’enfarge souvent? Renverse-t-il son breuvage ou sa nourriture fréquemment? Se cogne-t-il accidentellement contre des objets […]

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Relaxation contre la douleur

La douleur chronique peut provoquer des émotions négatives (souffrance, dépression, anxiété) et ces émotions peuvent augmenter la perception de la douleur. C’est ainsi que la […]

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Mythes et réalités sur les commotions cérébrales

Mythes et réalités sur les commotions cérébrales Vous pensez tout connaître sur les commotions cérébrales et bien venez tester vos connaissances !! Isabelle Grenier, physiothérapeute […]

Les entorses et leurs stades

Les entorses et leurs stades… Une entorse est un étirement ou une déchirure d’un ou de plusieurs ligaments d’une articulation. Les ligaments sont des bandes […]

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Comment choisir un bon matelas

Comment choisir un bon matelas Nous passons en moyenne le tiers de notre existence à dormir et comme on ne peut s’habituer à un matelas […]

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Journée nationale de la santé et de la condition physique: 3 juin

Journée nationale de la santé et de la condition physique: 3 juin La Journée nationale de la santé et de la condition physique (JNSCP ou […]

Qu’est-ce que l’électrothérapie?

Qu’est-ce que l’électrothérapie? Vous avez déjà entendu parler de ces «chocs électriques» qui peuvent être utilisés dans le traitement de différentes blessures et vous vous […]

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10 gestes à poser pour prévenir les chutes à domicile Saviez-vous qu’il y a environ 30% des personnes âgées de 65 ans et plus qui […]

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Les services multidisciplinaires Notre mission chez Axo Physio : vous offrir des services multidisciplinaires adaptés à votre blessure afin de vous accompagner à chaque étape de […]

Qu’est-ce qu’une fasciite plantaire?

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Cinq règles pour courir sans se blesser.

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Blessures sportives Québec: de D à G

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Physiothérapie à Beauport: traitement des maux de dos, de cou, de tête!

Saviez-vous qu’en physiothérapie nous pouvons vous aider à trouver la solution à vos maux de dos, de cou et de tête?  À notre clinique Axo physiothérapie Beauport ou […]

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Voici 3 questions fréquentes que les gens nous posent à la clinique Axo Physio à Charlesbourg. En cas de blessure, dois-je appliquer de la glace ou de […]

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