Stimuler la motricité fine pour se préparer à l’entrée à l’école
L’entrée à l’école est une étape importante dans la vie des enfants, mais également dans celle des parents. Le départ de notre petit bout’chou vers […]
Mieux comprendre la cervico-brachialgie
La cervico-brachialgie, aussi appelée la névralgie cervico-brachiale, est une pathologie qui implique généralement le plexus brachial par compression et/ou irritation des racines nerveuses C5 à […]
L’entorse du doigt
L’utilisation des mains est courante dans les sports de ballon, mais elle l’est tout particulièrement au volley-ball, puisque le joueur est directement en contact avec […]
5 exercices avancés pour travailler adéquatement les abdominaux
Cet article est le dernier d’une série de 3 articles qui vous présentent chacun 5 exercices pour travailler adéquatement vos abdominaux. Le premier article : […]
5 exercices modérés pour travailler adéquatement les abdominaux
Cet article est le deuxième d’une série de 3 articles qui vous présentent chacun 5 exercices pour travailler adéquatement vos abdominaux. Le premier article : […]
Qu’est-ce qu’une bursite ?
ANATOMIE : Une bursite est l’inflammation d’une bourse. Le corps comprend un très grand nombre de bourses. Celles-ci se retrouvent à différents endroits, soit à […]
5 exercices débutants pour travailler adéquatement les abdominaux
Il est bien connu que les abdominaux sont des muscles très importants pour la santé du dos. En effet, ils permettent de protéger la colonne […]
STRESSÉS ? BOUGEZ !
Travail, école, famille, argent… vous vous sentez stressés ? Un certain stress, au quotidien, est normal et permet même de s’adapter à différentes situations, de fournir […]
5 exercices pour renforcer vos chevilles
Vous avez déjà eu une ou plusieurs entorses à la cheville? Vous n’avez jamais eu de blessure à cette articulation, mais vous voulez les prévenir? […]
Débuter la course sans se blesser
Au cours des dernières années, la course est devenue un sport de plus en plus populaire. Ne nécessitant qu’une paire de souliers, elle représente une […]
Le top 5 des exercices de stabilisation pour le bas du dos
Vous avez parfois mal au dos et vous cherchez des exercices de stabilisation et de renforcement? Sachez qu’il est important de connaître certains principes de […]
Syndrome du compartiment chronique/Syndrome des loges chronique
Le syndrome du compartiment se définit comme étant une augmentation de la pression qui s’exerce sur les tissus situés le plus souvent dans le mollet. […]
Qu’est-ce qu’un syndrome de la queue de cheval?
Avez-vous déjà entendu parler du syndrome de la queue de cheval? Si vous avez répondu non, vous êtes probablement dans la même situation que la […]
Qu’est-ce qu’une Ténosynovite de De Quervain ?
La ténosynovite de De Quervain est une inflammation de l’enveloppe qui entoure deux tendons contrôlant certains mouvements du pouce. Elle est généralement causée par des […]
Comment bien se préparer à la saison de soccer
L’arrivée de l’été est aussi synonyme de l’ouverture de la saison de soccer pour un grand nombre de personnes. Ce sport de plus en plus […]
Ajuster son siège de voiture pour prévenir l’inconfort et la douleur
La période estivale est à nos portes et pour plusieurs, cette période est synonyme de longs voyages en voiture. Cet article vous indique comment ajuster […]
La première et seconde ligne en ergothérapie : points communs et différences
L’ergothérapie a pour objectif général de retrouver un maximum de capacités fonctionnelles en vue d’un retour au travail ainsi qu’une augmentation de l’autonomie dans les […]
Tonifier les muscles de son cou de façon sécuritaire
Les problèmes cervicaux sont de plus en plus présents chez la population générale, de par les postures de travail de bureau, l’emploi du téléphone cellulaire, […]
Qu’est-ce que le syndrome du défilé thoracique ?
Le défilé thoracique est formé de trois espaces situés au niveau de l’épaule et du cou. Ces espaces permettent le passage des vaisseaux sanguins et […]
Débarrassez-vous de vos symptômes d’allergies grâce à l’acupuncture
Difficile d’imaginer l’arrivée du printemps sans mouchoirs et yeux bouffis ? L’acupuncture donne les outils à votre corps afin qu’il s’adapte mieux à son environnement, prévient […]
Qu’est-ce que le syndrome du piriforme ?
Le piriforme est un muscle qui se situe au niveau de la zone du fessier. Il prend origine de la face antérieure du sacrum et […]
Est-ce que les physiothérapeute font craquer les articulations?
Les manipulations sont souvent vues comme étant des techniques de « craquement des articulations ». De nombreuses informations, pouvant quelques fois être contradictoires, circulent par rapport à […]
Le syndrome de bandelette, c’est quoi ?
Le syndrome de la bandelette est une blessure de surutilisation très commune, notamment chez les coureurs et les cyclistes. Cette pathologie serait plus fréquente chez […]
Commencer à courir : éviter les faux départs !
La course à pied est un excellent sport pour les amateurs de plein air et de simplicité. On enfile ses chaussures, et on part à […]
Stabilisation et vos sports d’hiver
La stabilisation lombaire et les sports d’hiver Vous voulez profiter de l’hiver pour reprendre vos sports de glisse préférés : ski de fond, ski alpin, […]
Pourquoi ma douleur lombaire descend dans ma jambe ?
Il n’est pas rare de rencontrer en clinique des gens qui viennent consulter pour une douleur lombaire qui a commencé à descendre dans la jambe. […]
Exercices réguliers d’étirement lombaire
Exercices réguliers d’étirement lombaire La douleur au niveau du bas du dos est une des raisons les plus fréquentes pour laquelle les gens consultent en […]
Rupture de la coiffe des rotateurs
Symptômes, causes et traitements Dans la littérature, il n’y a pas de définition établie de ce qu’est une rupture de la coiffe des rotateurs. Néanmoins, […]
8 exercices pour développer vos épaules
De nombreuses blessures aux épaules sont dues à une faiblesse au niveau des muscles de la coiffe des rotateurs. C’est pourquoi il est important, pour […]
Trucs et astuces pour la gestion des douleurs prémenstruelles
Petits trucs pour la gestion des douleurs prémenstruelles Les menstruations douloureuses, aussi appelées dysménorrhées, peuvent s’avérer être un vrai cauchemar pour de nombreuses femmes. Les […]
La prise en charge de l’arthrose par la physiothérapie
Qu’est-ce que l’arthrose ? L’arthrose est la forme d’arthrite la plus courante et affecte en moyenne 1 personne sur 10. L’arthrose est l’incapacité du corps à […]
Comment maximiser vos gains en physiothérapie ?
Lors de votre prise en charge avec un physiothérapeute, plusieurs éléments peuvent garantir le succès de votre réadaptation. Les traitements en cliniques peuvent être bonifiés […]
6 conseils pour se remettre en forme !
L’activité physique apporte son lot de bienfaits. Voici quelques conseils pour vous remettre en forme et en mouvement afin d’obtenir les résultats escomptés ! 1. Fixez-vous […]
L’hiver : Pelleter sans se blesser !
L’hiver est une période que plusieurs affectionnent pour ses nombreux sports et activités dans la neige. Toutefois, il apporte aussi son lot d’inconvénients comme lorsqu’il […]
Semaine Sans Tabac
Cette année encore se déroulera la semaine québécoise pour un avenir sans tabac. Cet événement se produira du 14 au 20 janvier 2018. Bien que […]
L’ergothérapie en santé mentale
En tant qu’expert de l’occupation, l’ergothérapeute possède les connaissances pour intervenir auprès de plusieurs populations, tant en groupe qu’en séances individuelles. Les individus souffrant d’un […]
L’hiver : comment se préparer pour la saison de ski !
L’hiver est une période que plusieurs affectionnent pour ses nombreux sports. Les adeptes de ski alpin attendent avec impatience le retour de la neige pour […]
Prévenez les blessures lors de votre implication bénévole !
Faire du bénévolat est gratifiant! On doit parfois soulever des charges plus lourdes qu’à l’habitude ou encore rester plusieurs heures debout. Ça ne veut pas […]
Travaux d’extérieur
Le temps est arrivé d’effectuer de multiples tâches extérieures avant que la neige soit trop présente telles que ranger le matériel de patio, les balançoires […]
Le syndrome fémoro-patellaire (SFP)
La douleur fémoro-patellaire Dans cette ère où la course à pied est de plus en plus pratiquée, en lien avec sa facilité d’accès et son […]
Démystifier la paralysie de Bell
Démystifier la paralysie de Bell La paralysie de Bell est une faiblesse faciale aigüe de cause souvent inconnue, qui frappe partiellement ou totalement un côté […]
Qu’est-ce qu’un kinésiologue?
Avez-vous déjà entendu dire qu’une personne de votre entourage consultait un kinésiologue ? Connaissez-vous cette profession ? Qu’est qu’un kinésiologue? Effectivement, 25 % des Canadiens ont déjà […]
Débuter la course : trouver chaussure à son pied !
Dans les dernières années, la course à pied a gagné en popularité auprès de la population des sportifs récréatifs. Et pour cause ! C’est un sport […]
Conseils santé pour les activités d’automne
Les feuilles qui changent de couleurs, la fraîcheur de l’air et l’odeur d’une nouvelle saison d’automne sont arrivés. Lorsque nous pensons automne, nous pensons à […]
Sports d’été – Les pathologies associées à la pratique du golf
Le golf, un sport comportant de plus en plus d’adeptes, présente des risques de blessures autant chez les professionnels que chez les amateurs. En effet, […]
Stratégies à utiliser pour développer le langage de mon enfant
10 bonnes stratégies à utiliser lorsque je parle à mon enfant : Je m’assure qu’il me regarde lorsque je lui parle. Je me mets à sa […]
Ergothérapeute ou ergonome : quelle est la différence ?
Les métiers d’ergothérapeute et d’ergonome sont régulièrement confondus. S’ils se ressemblent sur certains points, ils diffèrent grandement sur d’autres. Que fait l’ergothérapeute ? Selon l’Office des […]
Lumière sur l’Alzheimer
Trop nombreux sont ceux qui sont diagnostiqués Alzheimer chaque année, mais que savons-nous de cette démence autre que la perte de mémoire ? Laissez-moi vous informez […]
Sports d’été – Les pathologies associées à la pratique de la natation
La natation est un sport complet dont la pratique apporte son lot de bénéfices : amélioration du tonus musculaire, maintien d’une bonne mobilité articulaire, amélioration du […]
Une hygiéniste en soins podologiques
Le soin des pieds et des ongles d’orteils constitue une partie très importante des soins à donner à l’individu, quel que soit son âge. Ces […]
Stimuler le langage des enfants par la lecture
Partager un livre avec son enfant est un moment privilégié de complicité et de détente, mais la lecture peut aussi offrir un moyen idéal pour […]
Le drainage lymphatique: pour traiter le lymphoedème et plus!
Qu’est-ce que le drainage lymphatique ? Le drainage lymphatique est un massage superficiel, sans huile, relaxant et énergisant. Cette technique utilise de doux mouvements de pompages rythmés sur […]
La hernie discale: cause fréquente de sciatalgie!
Définition de la hernie discale La hernie discale est définie par l’extrusion du matériel gélatineux provenant de l’intérieur du disque à l’extérieur de celui-ci suite à une […]
J’ai mal aux dents mais mon dentiste dit qu’elles sont en santé!
Saviez-vous que certaines douleurs aux dents peuvent être causées par un problème de mâchoire? En effet, lorsqu’on a mal aux dents, la douleur peut être […]
Votre posture est-elle adéquate? Maux de dos, de tête, de cou possibles!
Votre posture est-elle adéquate? Cela contribue peut-être à vos douleurs, tensions, raideur…à vos maux de dos , de cou et de tête! La posture la plus efficace est définie […]
J’ai de l’arthrose : Que puis-je faire?
Est-ce de l’arthrose? Vous avez des douleurs articulaires et vous apprenez que vous avez de l’arthrose… S’aviez-vous qu’il y a tout de même beaucoup de […]
L’ergothérapie en santé mentale: c’est pour qui?
Qu’est-ce que l’ergothérapie en santé mentale? «Les personnes qui souffrent de dépression, d’anxiété, de troubles obsessifs-compulsifs, de phobies, de même que les personnes qui vivent […]
Comment éviter les blessures reliées à l’arrivée du printemps?
Attention les blessures du printemps sont très fréquentes! Avec l’arrivée du beau temps viennent les nouvelles activités et les postures inhabituelles. Le jardinage, le nettoyage, […]
La fracture de stress
Lors d’une activité physique intensive qui induit un stress répétitif, un os peut avoir de la difficulté à s’adapter aux contraintes et subir des fissures […]
Vertiges et étourdissement : les comprendre et les traiter
Si vous éprouvez des étourdissements ou vertiges fréquents dans vos activités quotidiennes, lorsque vous êtes immobile, ou si vous avez de la difficulté à voir […]
J’ai des maux de tête à répétition. Que faire ?
Si vos activités quotidiennes sont ponctuées de maux de tête à répétition ou permanents, la consultation d’un professionnel de la physiothérapie peut grandement vous aider. Un physiothérapeute peut […]
Le pelletage de neige : informations et astuces
Chaque hiver, redoutez-vous les maux de dos que le pelletage pourrait vous occasionner ? Si tel est le cas, voici des informations sur la douleur provoquée […]
Chutes sur la glace : les traiter et les anticiper
Les chutes sur la glace en saison hivernale peuvent provoquer des blessures et autres complications médicales. Voici un sommaire exhaustif de ces douleurs, des traitements […]
Les commotions cérébrales et la physiothérapie
Un physiothérapeute qualifié peut traiter les commotions cérébrales. Ce traumatisme crânien, causé par une force externe, soit au niveau du corps qui se répercute au […]
Cinq conseils pour l’entraînement hivernal
L’entrainement hivernal L’entraînement hivernal est possible en s’adaptant quelque peu aux conditions météorologiques lorsqu’elles le permettent! Il est toujours possible de pratiquer son sport préféré […]
La physiothérapie en applications
Certaines applications pour téléphones intelligents et tablettes ont été développées dans le but d’offrir de précieux conseils santé. Voici cinq applications développées visant l’information et […]
Syndrome du canal carpien : causes, prévention et soulagement
Le syndrome du canal carpien est caractérisé par une compression du nerf médian, qui traverse le poignet et la main. Il y a alors douleur […]
Cinq astuces pour avoir une bonne posture
Une mauvaise posture peut causer plusieurs désagréments d’ordre physique à court et long terme, tels que des maux de dos ou des douleurs au cou […]
Trois cas de physiothérapie spécifiques aux enfants
Plusieurs cas spécifiques aux enfants sont recensés en physiothérapie. Le traitement de ces cas relève du domaine de la physiothérapie pédiatrique. Divers problèmes y sont liés, notamment […]
Qu’est-ce qu’une scoliose ?
Une scoliose est une déformation de la forme de la colonne vertébrale dans tous les plans (tridimensionnelle). Cette déformation permanente ébranle le développement normal du […]
L’ostéoporose en cinq points
L’ostéoporose consiste en une maladie métabolique des os : ceux-ci deviennent plus fragiles et plus sujets aux cassures. Définition de l’ostéoporose Il y a ostéoporose lorsque […]
La fracture du péroné et le traitement en physiothérapie
La physiothérapie peut traiter les fractures du péroné afin de garantir une meilleure marche. Il est important de traiter ce type d’affection dans les plus […]
La fracture de la hanche et la physiothérapie
La fracture de la hanche est une blessure grave qui nécessite une intervention médicale rapide afin d’éviter des complications graves, parfois mortelles. La physiothérapie s’avère […]
Que sont les traitements avec les aiguilles en physiothérapie (PPAS: Puncture physiothérapique avec aiguille sèche) ?
En physiothérapie le traitement avec les aiguilles vient en complémentarité avec d’autres techniques dans le but d’optimiser l’efficacité et l’atteinte des objectifs. Poncture physiothérapique avec […]
9 bonnes raisons de choisir un physiothérapeute pour traiter vos problèmes musculo-squelettiques
1— La formation du physiothérapeute Votre physiothérapeute est formé à l’Université, à la faculté de médecine. Sa formation et ses connaissances sont reconnues dans le domaine […]
12 conseils pour mieux gérer votre énergie au quotidien
Vous arrive-t-il de vous sentir fatigué, épuisé à la fin de la journée? Avez-vous de plus en plus de difficulté à maintenir votre niveau d’énergie? […]
Positions de sommeil et douleurs au cou
Vous arrive-t-il d’éprouver de la difficulté à vous endormir à cause d’inconforts ou de douleurs ? Vous arrive-t-il de vous réveiller le matin avec un douloureux […]
Le Taping neuro-proprioceptif et la physiothérapie
D’où vient-il ? Avez-vous déjà remarqué les bandes de couleurs qui ornent les genoux et épaules de certains sportifs ? C’est ce qu’on appelle le taping neuro-proprioceptif (TNP), […]
7 bonnes raisons de consulter en acupuncture
Les raisons pour consulter en acupuncture sont nombreuses Que ce soit pour diminuer vos douleurs, retrouver le sommeil, votre énergie et bien plus. Voici en […]
Pour en savoir plus sur l’arthrose et les prothèses de l’épaule
Qu’est-ce que l’arthrose? Moins fréquente qu’au genou, qu’à la hanche et qu’à la colonne vertébrale, l’arthrose peut tout de même toucher l’articulation gléno-humérale (l’épaule) et diminuer […]
La thérapie myofasciale
Les fascias sont omniprésents dans le corps. Ils prennent la forme de membranes comme une toile élastique et malléable. On retrouve des fascias de la […]
Conseils pour le golf
Chers amis golfeurs et golfeuses, Tous auront constaté que l’élan de golf est un mouvement très complexe qui sollicite un stress et une contribution importante […]
Les services interdisciplinaires de réadaptation
Offert aux cliniques Axo Physio Mailloux et Axo Physio Pont-Rouge ! Programme de développement des capacités fonctionnelles (PDC)-2e ligne Vise à améliorer les capacités fonctionnelles du client […]
L’importance de la récupération musculaire
Tous sportifs, qu’ils soient professionnels ou amateurs, sont en quête de performances et de dépassement. Cependant, l’entraînement nous blesse et nous fragilise. C’est donc la […]
Saviez-vous que le drainage lymphatique peut favoriser le travail du système immunitaire?
Le drainage lymphatique est une technique de massage de plus en plus populaire. C’est sans doute pour la détente que ce massage procure, tout en […]
Prévenir la tête plate chez le nourrisson
Qu’est-ce que la plagiocéphalie? Il s’agit d’un terme utilisé pour décrire l’asymétrie de la tête du bébé. Plus spécifiquement, l’aplatissement postérieur d’un côté de la tête de l’enfant. […]
La thérapie des ventouses
La ventouse est un outil thérapeutique utilisé depuis des siècles au sein de plusieurs civilisations à travers le monde. Aussi appelée «cupping», cette technique ancienne […]
6 bons exercices pour faire du roller
Avant ou pendant la saison de patin à roues alignées il est bon de faire certains exercices de renforcement permettant d’améliorer sa performance et sa […]
Chaud ou froid sur les blessures ?
Lorsqu’un traumatisme survient, qu’il soit mineur ou majeur, une question nous vient souvent en tête : Est-ce que je devrais mettre de la chaleur ou de […]
Le thérapeute en réadaptation physique (TRP) ou technologue en physiothérapie
Qui est-il? Lorsque vous consultez en physiothérapie, on doit d’abord effectuer une évaluation afin de déterminer les structures atteintes et établir un plan de traitement. […]
Le retard de développement moteur chez l’enfant
Le retard de développement est le terme utilisé pour nommer la situation de l’enfant ayant des incapacités touchant sa motricité. Il touche 5 à 10 % des enfants et […]
Les maux de genou et la physiothérapie
Les douleurs ou maux de genou peuvent être traitées efficacement en physiothérapie, quelle que soit leur provenance. Est-il difficile pour vous de ramasser un objet au sol […]
Comment éviter les blessures d’ordinateur ?
Longtemps sous-estimées, les blessures liées à l’utilisation d’un ordinateur sont fréquentes et se produisent souvent en milieu de travail. Les épaules, les coudes, les poignets, […]
10 Facteurs de risque de chute
Chaque année, 25 à 33% des personnes âgées demeurant à leur domicile chutent. Cela peut entraîner plusieurs conséquences telles que le décès, la fracture, le […]
La Neurocryostimulation : Traiter par le froid, mais avec les avantages du chaud
Parfois, dans la pratique de la physiothérapie, on voudrait pouvoir profiter de certaines propriétés du froid et de la chaleur tout à la fois. Eh […]
Le bon oreiller
Plusieurs personnes se questionnent sur leur oreiller, surtout lorsque des douleurs surviennent dans la région du cou. Il est évident qu’un oreiller inadéquat peut causer […]
Comment s’échauffer avant de faire du sport ?
L’échauffement avant la pratique d’une activité physique est essentiel. En effet, l’augmentation de la température corporelle permet au corps de s’adapter progressivement à l’effort qui […]
Conseils et alternatives pour les bébés qui n’aiment pas être sur le ventre
Depuis 1992, on recommande aux parents de positionner les bébés sur le dos pour le sommeil afin de diminuer les risques de mort subite du […]
